北京市房山区诺德安达学校家长如何帮助孩子备考|How should parents help their child revise for exams

　　本学年即将结束，期末考试迫在眉睫，家长们都在讨论如何更好地帮助孩子复习。北京市房山区诺德安达学校的课程和学生成绩总监Mark Orrow Whiting与我们分享建议。Mark不仅有专业知识，同时也是一名拥有两个女儿自豪的父亲，他理解为人父母的艰辛，为我们提供了一些家长帮助孩子高效备考的建议。

　　帮助孩子备考最重要的是什么？

　　制定计划很重要。孩子们有很多门功课需要复习，需要制定相应的复习计划，这对低龄的孩子可能会比较困难。在考前一晚突击学习的做法并不奏效。

　　家长应该帮助孩子制定复习计划表。留出足够的时间用餐、听音乐放松，进行日常活动。在活动之间分配一定复习时间。备考期间需要活动放松的时间，足够的休息时间也有利于大脑吸收知识。

　　确定了时间表后，家长就可以在孩子备考时提供支持。鼓励孩子记笔记，制作帮助记忆的索引卡片或者思维导图。写作和阅读的过程能帮助孩子强化思维巩固知识。家长也可以阅读笔记，在早晚餐时测试孩子。

　　什么是备考的大忌？

　　我看到有家长强迫孩子长时间复习，这是不对的。复习就像吃饭，少吃多餐比暴饮暴食好。同样，备考时，孩子们在动脑筋获取信息之余，应该放松休息，做些有趣的事。学习应该分解为各个可消化部分，让大脑有机会记忆巩固知识，让学习变得有趣有吸引力。

　　如何有效帮助孩子备考？

　　帮助孩子的最好方式是让他们学会自己学习。家长看到孩子学习有困难时，自然而然会想要帮助孩子完成功课。但是如果孩子没学会自己完成，他们永远不能独立。与孩子待在一个房间，孩子需要帮助时可以求助家长。让他们试着自己寻找答案。家长一开始可以提供帮助，之后逐渐减少，让孩子最终学会自己解决问题。

　　如何了解孩子的备考状态？

　　就个人经历而言，我的两个女儿在复习时截然不同。大女儿把所有的笔记都用中性笔进行颜色编码，而小女儿很难长时间集中注意力。大女儿会一次性完成所有的地理作业，而小女儿只能坚持五分钟，之后就要吃零食和猫咪玩耍或者看别的书，她很容易分心。如果和孩子待在一个房间，就可以关注督促孩子集中精力完成作业。

　　备考方法因人而异吗？

　　人们对于备考的态度不同。孩子复习的最佳方式是什么呢？是记下来还是不断重复？做笔记更好吗？这些方式都有用，但是家长必须找到一种适合自己孩子的方法。每个孩子的学习方式和速度不一样。复习的过程因人而异，最重要的是要能达到复习的目标。