广州为明讲堂丨国际部举行“青葱岁月，携手成长”人际交往讲座

　　2019年11月14日下午，广州为明学校国际部学生在罗马校区报告厅参加了主题为“青葱岁月，携手成长”的心理讲座，国际部史桂娟主任及各班师生参加了本次活动，心理咨询师宋佳丽老师担任主讲。

　　首先，宋老师以一个热身活动引起了学生们的兴趣。接着，同学们根据生活中可能遇到的人际交往“难题”情境进行表演重现，他们精湛的演技使大家产生共鸣。

　　表演过后，同学们谈到了缓解人际交往矛盾的方法，如：遇到问题我们可以真诚、委婉的提出自己的意见；我们要反思自己的行为是否会打扰到别人的生活正常生活等。

　　宋老师还介绍了人本主义心理学家艾利斯提出的情绪ABC理论，同学们知道了不合理信念三大特征：绝对化要求，以偏概全，糟糕至极。在人际交往中，很多矛盾和误会都是由不合理的认知引起的，所以我们要学会从不同角度看问题，改变不合理认知。

　　国际部的同学在留学期间会遇到孤独、语言障碍、学业压力、陌生的环境等困难，这就需要同学们有良好的人际交往能力和环境适应能力。

　　在讲座的最后，两个关于人际交往的视频引发了学生的深思，大家感受到了微笑、赞美、尊重、倾听等人际交往技巧。相信同学们能在今后的学习生活中能够技巧性的学会如何正确与人交往，从而收获美好的友谊，在国际部大家庭中继续携手并进，共同迎接未来的机遇和挑战！